Chceš lépe porozumět sám sobě a posílit své sebevědomí?
Připoj se k naší seberozvojové skupině, kde budeš mít prostor se ponořit do sebe a objevit svůj potenciál.
- 4 setkání po 1,5h - interaktivní a zážitková forma
- pro středoškoláky od cca 14 let
- max. 12 účastníků ve skupině
- pod vedením odborných a kvalifikovaných lektorek (psycholožky, psychoterapeutky)
Cíle skupiny:
Rozvíjej své sebepoznání a sebevědomí! Pomůžeme ti lépe porozumět sám/sama sobě, posílit vlastní sebehodnotu a naučit se efektivně pracovat s emocemi.
Co tě čeká: Klíčové oblasti a témata setkání
- Sebepřijetí a budování sebe-vědomí: Naučíš se, jak být k sobě laskavější a přijímat se takový/á, jaký/á jsi, a postupně posilovat své sebevědomí.
- Silné a slabé stránky: Objevíš své silné i slabé stránky, prozkoumáš vnitřní protiklady a naučíš se, jak najít rovnováhu.
- Emoce pod kontrolou: Naučíš se pracovat s emocemi tak, aby tě posilovaly, a ne ovládaly.
- Praktické techniky pro osobní růst a seberozvoj: Osvojíš si nástroje pro seberozvoj a zjistíš, jak na sobě pracovat, abys byl/a nejlepší verzí sebe sama.
- Mindfulness: Klíčová technika pro práci na sobě, která bude provázet každé naše setkání a pomůže ti lépe vnímat sebe sama a soustředit se na přítomný okamžik.
- Podpora ve skupině: V bezpečném prostředí budeš moci sdílet své zkušenosti, získat sebereflexi a podporu od ostatních, což ti pomůže lépe rozumět sobě i ostatním.
Podpůrná skupina vzniká pod projektem jsmenadani.cz organizace JCMM z.s.p.o. a je určena pro nadané, motivované a talentované žáky z JmK.
Termíny skupin: Středy 16 - 17.30h: 27. 11. 2024, 11. 12. 2024, 8. 1. 2025, 15. 1. 2025
V případě dotazů k registraci nás kontaktujte na email: leona.winklerova@jcmm.cz.
